My Year of Living Mindfully

كانت شانون هارفي تعمل في وظيفة أحلامها كصحفية إخبارية إذاعية عندما تم تشخيص إصابتها بمرض مناعي ذاتي مدمر وهي في الرابعة والعشرين من عمرها. عاقدة العزم على إيجاد حل، بدأت في البحث عن الطب المتطور للعقل والجسم. وتتساءل هل من الممكن حقًا أن ممارسة بسيطة يمكن القيام بها في أي مكان وفي أي وقت ومن قبل أي شخص، يمكن أن تخفف المعاناة وتعزز الشفاء الجسدي والعقلي؟ من خلال تجميع أعمال كبار العلماء مع طرق الصوفيين، أجرت تجربة لمدة عام، مع نفسها كموضوع. هل سيحدث التأمل ثورة في صحتها ورفاهيتها، أم أنه مجرد بدعة أخرى مبالغ فيها في المساعدة الذاتية؟ يقدم هذا الحساب المقنع لرحلتها رؤى رائعة حول كيفية التمتع بصحة جيدة وسعيدة في العالم الحديث.

🎬 إخراج: Shannon Harvey