Two-A-Days هو عرض على قناة تلفزيون الكابل الأمريكية MTV . يروي العرض حياة المراهقين في مدرسة هوفر الثانوية في هوفر، ألاباما، وهي إحدى ضواحي مدينة برمنغهام القريبة. ركزت على أعضاء فريق كرة القدم Hoover Buccaneers ذو التصنيف العالي بالمدرسة خلال موسم كرة القدم، بينما كانوا يوازنون بين ألعاب القوى والمدرسة والعلاقات. تم عرض العرض لأول مرة في 23 أغسطس 2006 الساعة 10:30 مساءً. بتوقيت شرق الولايات المتحدة وبعد ذلك تم بثه أسبوعيًا يوم الأربعاء في نفس الوقت. بدأ العرض على قناة MTV Canada في 7 سبتمبر 2006 الساعة 10 مساءً. بتوقيت شرق الولايات المتحدة. يتم أيضًا عرض حلقات متكررة من العرض على قناة MTV الشقيقة CMT في أوقات مختلفة. في هوفر، عُرضت الحلقة الأولى من العرض على الممثلين وعائلاتهم ومؤيديهم في مسرح محلي؛ تم تنظيم الحدث كعرض أول لفيلم، مع استبدال السجادة الحمراء التقليدية بسجادة من العشب الصناعي، مكتملة بخطوط كما يمكن العثور عليها في ملعب كرة القدم. بدأ الموسم الثاني يوم الثلاثاء 30 يناير 2007.
